加茂健やかクリニックでは、下記の日程で健康セミナー（参加無料）を開催します。
今回のテーマは糖尿病教室「糖尿病の運動」です。

運動療法により血糖コントロール・インスリン抵抗性・脂質代謝の改善が得られ、糖尿病が改善されます。

1.　運動の頻度はできれば毎日、少なくとも週に3～5回で

2.　運動強度はややきつめの全身を使った有酸素運動を

3.　運動時間は各20～60分間行い、計150分以上が勧められています。

今回のセミナーでは、糖尿病の運動療法について分かりやすく説明します。

 

 

※密を避けるため少人数で行います。このため参加予定の方は事前にご連絡ください。

加茂健やかクリニック：TEL088-632-0358